متغیرهایی وجود دارند مانند سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل، تغذیه ناسالم، سبک زندگی کمتحرک و اضافهوزن که میتوانند سلامت ما را تضعیف کنند؛ عواملی که اغلب با آگاهی ما از تأثیرشان میتوان با آنها مقابله کرد. اما عوامل زیادی هم هستند که افراد در مقابله با تأثیر آنها بر سلامت و کیفیت زندگیشان کار چندانی نمیتوانند انجام دهند.